Debela u teretani

Da li sam jedina stava da samo zgodni ljudi idu u teretanu?

Koliko puta ste pomislili da krenete da trenirate, ali sačekaj još samo da skinem barem 2 kilograma? Ne znam za vas, ali ja čak ni ne mogu da izbrojim. 

Dok neko ovo čita, verovatno će pomisliti da sam luda i da preuveličavam, da je to prosto svakodnevnica velikog broja ljudi. Ponosno mogu da kažem da je sada i moja. 

Ali, nije sve išlo tako glatko. Meni se odlazak u teretanu izjednačavao sa najgorom noćnom morom. 
Nabrojaću ti nekoliko mojih misli koje su me godinama unazad odvraćale od treninga.

Šta ću ja tamo ovako debela? 

Zar ne treba prvo da smršaš, a onda odeš tamo da se "utegneš"? Ha ha ha. Kakav šah-mat dam samoj sebi. Najgluplja moguća izjava. 

Na trening treba ići bez obzira na to kako izgledamo. (Ja konkretno govorim o teretani, ali mislim naravno na bilo koji vid rekreacije i sporta.) Trening je neka vrsta "lične higijene", ako mogu tako da se izrazim. Ja se toliko lepo osećam kada završim trening. Tada sam za sebe pobednik, zato što se ponašam odgovorno prema svom telu.

Ljudi će me osuđivati.

Ne, ne i ne! 

Hajde malo objektivno sagledaj stvari. Svako u teretanu ide zbog sebe i zbog svog tela. Na tom treningu želi da poboljša ili održi svoju sliku o sebi - isto kao i ti. Nema vremena da tebe zagleda, analizira, osuđuje... 

S druge strane, niko nije rođen sav u mišićima i možda je baš taj nabildovani momak do pre par godina imao višak ili manjak kilograma. Mnogi kada vide debele ljude u teretani neće pomisliti "Šta će sad ovaj debeli ovde da zauzima mesta za dvoje i deli vazduh sa nama???", već "Svaka čast na volji da, bez obzira na to što ga čeka dugogodišnji rad da bi video rezultate, dolazi i trudi se da postane bolja verzija sebe!". 

Ne znam koje vežbe da radim.

Dobro jutro, trenutno ste u 21. veku i koristite jedan izum - internet.

A sada bez svake šale, stvarno na internetu ima dosta korisnih videa, kao i detaljnih opisa kako trening treba izgledati ako ste početnik i slično. Tako da je to najmanji problem.

Ali, ukoliko ste tvrdoglavi kao ja i zadržavate se dugo na ovom izgovoru - plati pa klati (što bi se reklo u mom kraju :D). Ja radim sa svojim trenerom, od kojeg sam naučila previše. Zaista ukoliko sebi možeš da priuštiš, dobar lični trener je najbolja moguća stvar koja će ti se desiti. Neki od razloga:

➸Imaš zakazan termin na kome moraš tada da se pojaviš i koji je tvoja obaveza tog dana.

➸Kada si se već pojavila tamo, daćeš svoj maksimum.

➸Trener je stručnjak i znaće tačno koliko čega treba i možeš da odradiš, tako da nema zabušavanja.

➸Stalni nadzor trenera će te naučiti kako pravilno da radiš vežbe, tako da kada ih i samostalno budeš radila imaćeš utisak da te on posmatra i nećeš moći da prevariš ni samu sebe. :D

Ima još puno razloga, ali je poenta da za svaki izgovor postoji rešenje!

Nemam šta da obučem.

Za trening ti je potrebna majica, helanke/donji deo trenerke/šorts, peškir i flašica vode. Mislim da svi mi imamo ove stvari u svom garderoberu.

Ako ti je, kao meni, problem da nađeš veličinu - požali se svojim prijateljima. To je bukvalno ono što sam ja uradila. Rekla sam prijateljima da planiram da počnem da treniram i da mi je problem da pronađem svoju veličinu helanki. Tako sam od prijateljice dobila informaciju da postoji stranica na facebook-u na kojoj se prodaju plus size helanke i rešila sam problem!

Nemam vremena za to.

Imaš! Odavno sam pronašla ovaj citat na internetu i zalepila ga na zid svoje sobe "Many things aren't equal but everyone gets the same 24 hours a day, 7 days a week. We make time for what we truly want." i to je sve što ću ti reći. :)

To su misli koje su se meni motale po glavi i verovatno su one posećivale svaku devojku koja je zbog ovoga ili onoga nesigurna u sebe. Ukoliko delimo misli, nadam se da sam ti ovim tekstom pomogla da budeš objektivnija i ohrabrila da ti to možeš.

Debela u teretani nije ništa drugačije od mršave u teretani, niske u teretani, visoke u teretani, zgodne u teretani...  Svi smo mi samo osobe koje su došle na trening. :)



Molim Vas da tekstove i fotografije sa bloga ne preuzimate bez prethodne konsultacije sa mnom, jer na taj način kršite autorska prava.